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お疲れ様です。45才おじさんの健康取り組み日記#471、2023/7/13の活動記録になります。 本日の睡眠 今日は睡眠の質は悪くなってしまいましたね。昨日運動しなかった事と、また何か肩が痛くなったのが原因でしょうか? 何で痛くなったんだろ? 筋トレのせいか…
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