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お疲れ様です。 45才おじさんの健康取り組み日記#468、2023/7/10の活動記録になります。 本日の睡眠時間 今日は中断も多くて、あまり睡眠の質も良くなかったみたいです。生活音で起きちゃってたのかな? まあそれはしょうがないですよね。 本日の体重 内脂肪…
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