こんにちわどうも、てんたまです。 皆さんは男性のオナ禁が、医学的根拠は無いものの、それでもイケメンになる、モチベーションが上がる、コミュ力が上がり、まるでスーパーサイヤ人のようになれると言う話を聞いた事はありますでしょうか？ その中でも7日間…

日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく健康取り組み日記〜20日目の記録日付は2022/4/18になります。やっている健康習慣1.一日一食ダイエット（8時間内食べて16時間内食べない） 2.夜の散歩とジョギング 3.テストステロン増加を意識した食…