お疲れ様です。 45才おじさんの健康取り組み日記#494、2023/8/17の活動記録になります。 今日も5〜6時間ほどの睡眠で9時の起床。 仕事が無いので、好きな時間に起きて寝るみたいな生活になってるので、そろそろ改めないといけないかなと思うところですが、職…