お疲れ様です。 45才おじさんの健康取り組み日記#487、2023/8/10の活動記録になります。 本日は仕事は休みで、そこそこたっぷり寝ましたが…仕事で嫌な事があったからか、そのストレスで睡眠の質は良く無かったかも知れませね。 程よい精神負荷は長生きするに…