お疲れ様です。 45才おじさんの健康取り組み日記#484、2023/8/6の活動記録になります。 本日はお休みでそこそこの時間まで睡眠を取る事が出来ました。 朝食はいつものオートミールのプロテインがけを食べました。 ご飯を食べた後は運動をすれば良かったです…