お疲れ様です。 45才おじの健康取り組み日記#488、2023/7/31の活動記録になります。 少し前から言ってましたが、今日も簡易的に書かせていただきます。 まず本日の睡眠は、今日も早めに起きてしまい、4〜5時間ほどの睡眠。 住宅街で夏休みだから、どうしても…