お疲れ様です。 45才おじさんの健康取り組み日記#488、2023/の活動記録になります。 今日も文章だけの軽い更新失礼します。 まず本日の睡眠ですが、4〜5時間ほどの睡眠で、2度寝は出来なかったので眠かったでした。 なんか起きると、ついつい動画かなんか見…