お疲れ様です。45才おじさんの健康取り組み日記487、2023/7/29の活動記録になります。 今日は先に報告があるのですが、もうすぐ拘束時間が長い仕事が始まるので、それでも毎日更新できるように、今日からちょっと簡易的に書ける記事構成にして、その時間を取…