お疲れ様です。45才おじさんの健康取り組み日記#478、2023/7/20の活動記録になります。昨日は脂肪率が上がる方向で体重が増えてしまったので、それをカバーする為に今日も筋トレを頑張りたいところ。後、いつまでも下腹部のお肉は、やはり中々取れないので、…