お疲れ様です。45才おじさんの健康取り組み日記#475、2023/7/16の活動記録になります。 本日の睡眠時間 今日はスマートウォッチつけ忘れたので、計測出来ませんでした。お風呂とかで外すとなんかついつけ忘れちゃうんですよね。とりあえず4〜5時間寝て、二度…