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2023-01-31から1日間の記事一覧

45才アラフォー男の人生ソロプレイ日記306日目〜配送会社で希望通り休みをくれないところはブラックなのですぐ逃げた方が良い説

日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく、ソロで生きる45才アラフォー男の健康取り組み日記〜306日目の記録。 日付は2023/1/29になります。 ** <strong>やっている健康習慣</strong> 夜の散歩とジョギング テストステロン増加を意識した食事 筋トレ 新陳代謝…