こんにちわどうも、てんたまです。You Tubeの健康法で、冷水シャワーを5分浴びると健康にとても良いと言う話を見ました。 なんでも冷水を浴びると、ダイエット効果は勿論、心臓機能の上昇、免疫力アップ、そしてストレス解消になってメンタルが強くなると言…