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お疲れ様です！ 45才おじさんの健康取り組み日記418日目、日付は2023/5/21、日曜日の活動記録になります。 睡眠時間 今日はスマートウォッチつけ忘れてしまい、機械計測値は分かりませんが０時から９時くらいまで寝て、8時間は寝れたと思います。そこから何…