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2023-04-02から1日間の記事一覧

45才アラフォー男の人生ソロプレイ日記367日目〜今日はお休み、肉体労働系で疲れた体を食って休んで癒します、また先日の腹痛の検査結果、素人Twitter詐欺の手口

日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく、ソロで生きる45才アラフォー男の健康取り組み日記〜367日目の記録。 日付は2023/3/31になります。 やっている健康習慣 夜の散歩とジョギング テストステロン増加を意識した食事 筋トレ 新陳代謝ア…