テンプレート

お勧め記事セレクション

2023-03-24から1日間の記事一覧

45才アラフォー男の人生ソロプレイ日記358日目〜筋トレの為にももっと荷積の仕事したいのに、何か楽な仕事に回される(笑

日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく、ソロで生きる45才アラフォー男の健康取り組み日記〜358日目の記録。 日付は2023/3/22になります。 ** <strong>やっている健康習慣</strong> 夜の散歩とジョギング テストステロン増加を意識した食事 筋トレ 新陳代謝…