2023-03-11から1日間の記事一覧
日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく、ソロで生きる45才アラフォー男の健康取り組み日記〜345日目の記録。 日付は2023/3/9になります。 ** <strong>やっている健康習慣</strong> テストステロン増加を意識した食事 筋トレと運動 冷水シャワー150秒 健康食…
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