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2023-02-13から1日間の記事一覧

45才アラフォー男の人生ソロプレイ日記319日目〜2024年問題で長時間労働は無くなるけど結局給料は上がらないのでダブルワークになるしかないから長時間労働無くせてなくて意味無し、後健康習慣でブルーベリー食べ始めてみた

日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく、ソロで生きる45才アラフォー男の健康取り組み日記〜319日目の記録。 日付は2023/2/11になります。 ** <strong>やっている健康習慣</strong> 夜の散歩とジョギング テストステロン増加を意識した食事 筋トレ 新陳代謝…