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2022-05-22から1日間の記事一覧

健康取り組み日記〜52日目、一日一食ダイエットを本当に一日一食にしたら体重の減りがやばい、余談、私の好きな声優さん田村ゆかりさんもサバ缶食べてるみたいなので何か嬉しい。

日々やっている健康習慣がもたらす身体の変化を記していく健康取り組み日記〜52日目の記録日付は2022/5/20になります。 やっている健康習慣 1.一日一食ダイエット(8時間内食べて16時間内食べない) 2.夜の散歩とジョギング 3.テストステロン増加を意識した…