こんにちわどうも、てんたまです。 健康習慣をやって起きた体の変化を記していく健康取り組み日記4日目の記録です。日付は2022/4/2になります。やっている健康習慣1.一日一食ダイエット（8時間内食べて16時間内食べない） 2.夜の散歩とジョギング 3.テストス…