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こんにちわどうも、てんたまです。今日から簡単に継続している健康習慣を紹介し、体重の増減など体に起きた変化を日々記して行こうと思います。 記録日は2022/3/30になります。やっている健康習慣1.一日一食ダイエット(8時間内食べて16時間内食べない) 2.…
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