こんにちわどうも、てんたまです。 トラック配送の仕事を始めてから、運転をする時間が長くなり、ちょっと走ると足が痛くなってしまうほど衰えてしまった足を元に戻すため2月くらいから本格的に始めたジョギング習慣でしたが…最近かなりハイペースで走っても…

こんにちわどうも、てんたまです。 トラック配送の仕事を始めてから、運転をする時間が長くなり、ちょっと走ると足が痛くなってしまうほど衰えてしまった足を元に戻すため2月くらいから本格的に始めたジョギング習慣でしたが…最近かなりハイペースで走っても…

こんにちわどうも、てんたまです。 最近「一日一食ダイエット」がかなり健康面で良いらしいので、生活習慣に取り入れる事にしました。 どんな良い健康メリットがあるかと言うと、ざっくり言うと、まずは当然ダイエット効果、しかも脂肪を燃焼しやすい状態に…