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こんにちわどうも、てんたまです。 最近寝る前に散歩をすると、様々な健康メリット、それに睡眠の質が上がると言う事なので、頑張って散歩習慣を続けてる毎日を送っている感じなんですが。 それに合わしてジョギングも出来ないかなと思い至り、ジョギングと…
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