こんにちわどうも、てんたまです。 寝る前に15分ほど散歩をすると様々な健康メリットが得られる上に睡眠の質も上がるとの事なので、最近は毎日夜中に散歩をしております。 本日はそんな散歩記録の2022/3/23のお話。 時間は深夜の4時を回った頃、普通の人なら…