こんにちわどうも、てんたまです。 健康習慣の一つで、一日5分、冷水シャワーを浴びると、ダイエット効果、メンタルアップ、免疫力アップなど様々な健康メリットがあるとYou Tubeの健康系動画で知ってやり始めたのですが、それですぐに「これは良い！」と感…